"как быстро и легко похудеть":

Похудение не должно быть сложным! Начни с правильного питания и результат не заставит себя ждать.

Не переживай по поводу маленьких порций. Ешь до 80% сытости.

Не забывай про сон! Он усиливает результаты тренировок.

Source:

- https://gist.github.com/newtongarson/1a69ecd8d1a79e145ac93a56325fa374

как похудеть за 5 дней на 3 кг